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तनाव में हैं? अपने बेस्ट फ्रेंड से मिलें, बातें करें!

 

नए शोधों से पता चला है कि दोस्ती लोगों को तनाव और बेचैनी से जूझने में मदद करती है।

 

विशेषज्ञों का मत है कि दिल के करीबी रिश्ते और जरूरत पर साथ देने वाले दोस्त होने से तनाव के समय हार्मोन संतुलन पर उल्लेखनीय रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और ये आपको मजबूत, शांत और सुलझा इंसान बनाने में सहायक होते हैं।

 

बार्किंग एंड डैजेनम कम्यूनिटी एडुकेशनल साइकोलजी सर्विसेज के डॉ. कैरेन मैजर्स कहते हैं, “किसी बच्चे को अपने करीबी दोस्त से कुछ दिक्कतें हो सकती हैं, लेकिन फिर भी वे साथ-साथ होने के कारण भावनात्मक रूप से काफी मजबूत, सकारात्मक और एक-दूसरे के लिए सहयोगपूर्ण होते हैं।

 

“दोस्ती वाकई सामाजिक, भावनात्मक और मानसिक स्तर पर दृढ़ता प्राप्त करने और हँसी-खुशी के साथ-साथ तनाव और दुख बाँटने के लिए जरूरी होती है।”

 

 

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